Хвалить себя по мелочам. Норм или стрем?
С утра похвалил себя за то, что сделал приседы и отжимания, наполнился ресурсом поработать, прочел 10 страниц, накормил сына, прошли с ним 3000 шагов, проверил функции в приложении.
Мы привыкли хвалить себя за победы, которые даются с трудом и перестали хвалить себя просто за прогресс.
А зря. И вот почему
Когда хвалишь себя чаще, то
- Начинаешь знать себя как победителя по жизни. Крепнет здоровая уверенность. На фоне многочисленных побед, большие цели и задачи, которые обещают рост, перестают пугать масштабом. Наконец берешься за то, что откладывал на неопределенный срок;
- Подумал-Решил-Сделал – привыкаешь действовать, не застревая долго во взвешивании “за и против”;
- Сама-собой подрастает самооценка, удовлетворенность собой и жизнью;
- Тело естественно расслабляется, уходят блоки, напряжение и сопротивление;
- Внимание переключается со страхов и сомнений на задачи. Становится интереснее, чем было раньше;
- Начинаешь разрешать себе хотеть и иметь то, что раньше запрещал, потому что не чувствовал себя достойным;
- Тревога (ей остается меньше места) и самобичевание (теперь получается быстро исправлять ошибки) шагают нахрен.
Смотри, как много можно получить, начав чаще хвалить себя за дела.
PS
Хвалю себя за написание поста
#духДушаТело #цель #финансоваяСвобода #простыеРешения #радость #уверенность