Физкульт-привет. Во вложении бланк, чтобы стало прикольно и приятно отмечать свои спортивные результаты за день. Бланк позволяет не забыть, не устать, не бросить.
Обычно люди выкладывают в соцсетях как отдохнули. Это уже неинтересно. Твоим подписчикам интереснее как ты поработал с 18 августа по 18 сентября.
Начни с понедельника.
К концу месяца, вероятно, сможешь делать по 50 отжиманий и приседаний за подход. Станешь крепким, сбалансированным, динамичным, спокойным. Поздоровеешь. Начнешь себе нравиться и уважать за дисциплину.
#телоОпора #цель #сила #упражнения